2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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633 kcal
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脂質: 31.63g | たんぱく質: 66.85g | 炭水化物: 17.81g.
昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Subway Tomate, Pepino Japonês. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Castanhas de Caju. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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