2021年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
|
2191 kcal
|
脂質: 71.82g | たんぱく質: 123.38g | 炭水化物: 257.38g.
朝食: AH Pangasiusfilet Knoflook-Citroen, Chicken Spring Roll. 昼食: Jumbo Pindakaas 100% Puur Naturel, AH Basic Havermout, Honey, AH Sojamelk Ongezoet. 夕食: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Sambal Terasi Mentah, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Jumbo Tofu, Tempeh (Cooked) . 軽食/その他: Indofood Doritos Nacho Cheese, Crownfield Muesli Bar Chocolate, Quail Egg , Wingko Panggang, Crownfield Muesli Bar Chocolate. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|