2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
|
1312 kcal
|
脂質: 75.37g | たんぱく質: 78.92g | 炭水化物: 82.52g.
朝食: Mayonesa, Pierna de Pollo, Lala Leche Light , Nescafé Decaf sin Cafeína, Manzana Verde, Verduras al Vapor, Nuggets de Pollo. 昼食: Norteñita Crema, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Papa Cocida, Lala Queso Panela, Susalia Tostada, Lechuga, Aguacate. 夕食: Aguacate, Nuggets de Pollo Bajos en Grasa, McCormick Mayonesa Light, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). 軽食/その他: Leche, Nescafé Decaf sin Cafeína, Galletas de Trigo Integral, Jícama. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|