2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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4984 kcal
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脂質: 148.45g | たんぱく質: 191.73g | 炭水化物: 724.56g.
朝食: Schärdinger Landfrischkäse Leicht , Clever Putenschinken, S-Budget Toastbrot, Austrian Cookie Dealer Protein Style Cookie , Austrian Cookie Dealer Protein Style Cookie . 昼食: Donuts , Magnum Double Caramel, Clever Pizza Kombi, Oreo Donuts. 夕食: Clever Soft Orange Cake, Mousse au Chocolat, Becherkuchen. もっと...
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3123 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 35 分, 休憩 - 18 時間 25 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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