2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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1316 kcal
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脂質: 54.56g | たんぱく質: 102.15g | 炭水化物: 102.74g.
昼食: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Veneza Creme de Ricota Light, Ovo Frito. 夕食: New Millen Whey Protein Zero Lactose, AdeS Soja + Suco de Morango. 軽食/その他: Heinz Ketchup, Ovo Frito, AdeS Soja + Suco de Morango, Porto Alegre Requeijão Light, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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