2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
|
1283 kcal
|
脂質: 70.43g | たんぱく質: 88.48g | 炭水化物: 78.26g.
朝食: Киви, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Холодный Кофе со Сливками, Cote d'Or Шоколад 70%, Овсяноблин на Кефире, Nutiva Кокосовое Масло, Миндаль Миндаль. 昼食: Кабачковая Икра, Delba Цельнозерновой Хлеб, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. 夕食: Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
 コメント
Доброго времени суток🌺
Приглашаю всех девушек (18+, вес 65+) в бесплатный чат правильного питания🍓🍎🍐 С основами пп и разбором рациона. Общение участников😉Приятная атмосфера😘
Хотите? Пишите мне в Вайбер по номеру +79606356861 "хочу в чат"
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|