2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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1080 kcal
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脂質: 34.33g | たんぱく質: 82.64g | 炭水化物: 111.98g.
朝食: Itambé Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Coco, Mel, Mamão, Contemper Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. 昼食: Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha, Quiabo. 夕食: Camponesa Leite Integral Camponesa, Health Labs Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos. 軽食/その他: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Café, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. もっと...
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体重に変化ありません
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