2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
|
2187 kcal
|
脂質: 91.76g | たんぱく質: 104.23g | 炭水化物: 162.43g.
昼食: Pan Blanco, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Albóndigas de Carne. 夕食: Mahou Cerveza Clásica, Campo Rico Patatas a Lo Pobre, Lomo de Cerdo , Anchoas (Almibarados, en Conserva), Queso Manchego, Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Hacendado Pepinillos Sabor Anchoa, Hacendado Ajos Aliñados, Pescanova Muslitos de Mar, Empanada de Atún, Santa Ana Patatas Fritas. 軽食/その他: Pompadour Quema-Grasa, Lauki Leche Desnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|