2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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769 kcal
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脂質: 14.92g | たんぱく質: 37.81g | 炭水化物: 123.06g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kraft Cheddar Mini, Frisian Flag Susu Low Fat, Kacang Hijau Dimasak. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Buah Naga, Khong Guan Classic Milk Marie. もっと...
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体重に変化ありません
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