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27°Semana
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114.4 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 44.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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1118 kcal
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脂質: 35.73g | たんぱく質: 71.73g | 炭水化物: 137.44g.
朝食: Café, Açúcar Mascavo, Abacate, Quatá Ricota Fresca, Marilan Torrada Multi Cereais. 昼食: Iogurte de Kefir, Kiwi, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Alface, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Indaiá Água com Gás, Suco de Limão, Spoleto Milho, Abacate, Iogurte de Kefir, Seara Peito de Frango Desfiado, Abacaxi, Alface de Folha Verde, Tomates, Vale do Sol Pão de Forma 100% Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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