2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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1653 kcal
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脂質: 79.40g | たんぱく質: 58.19g | 炭水化物: 167.98g.
朝食: e.d. Smith Raspberry Jam, Kraft Crunchy Peanut Butter, Dempster's Multigrain Bread, Scrambled Egg , Coffee with Milk. 昼食: President's Choice Sirloin Beef Meatballs, Minute Rice Whole Grain Brown Rice. 夕食: Kraft Crunchy Peanut Butter, Nutella Hazelnut Spread, Dempster's Multigrain Bread. 軽食/その他: Ontario Craft Beer. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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