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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐21.6% | BMI:🍐23.8
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
太高興啦~
大腿圍掉啦🥳🥳🥳
脖子圍度有掉，更新了脖圍，
所以體脂數值有改動
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60.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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1472 kcal
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脂質: 61.28g | たんぱく質: 69.98g | 炭水化物: 160.94g.
昼食: 樂天三味 花生煎餅, 芭樂, 蘋果（去皮）, 玉米, Ikea 蔬菜丸, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 7-11 鹹蛋黃香菇肉包. 夕食: KFC 日光檸檬蛋塔, 愛蛋族 鴨皮蛋, 燙青菜, 香菇, 雞湯, 白切雞. 軽食/その他: 桂冠 小湯圓, 紅豆, 林鳳營 高品質鮮乳. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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