2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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1459 kcal
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脂質: 31.21g | たんぱく質: 88.95g | 炭水化物: 205.87g.
朝食: Apple Banana, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Água de Coco. 夕食: Rolinho de Primavera de Porco, Frango Teriyaki, Temaki de Salmão, Sushi de Salmão, Molho de Soja (Shoyu), Guioza. 軽食/その他: Suco de Laranja Natural, Banana-Maçã. もっと...
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週に7 kg減量中
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