2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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1102 kcal
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脂質: 28.59g | たんぱく質: 73.89g | 炭水化物: 137.52g.
朝食: Champ Chicken Nugget, Dada Ayam, Putih Telur Matang, Wortel, Sawi Hijau. 夕食: Tempe Goreng, SuperIndo Kerupuk Ikan , Sop Buntut, Tahu Kukus, Nasi Putih. 軽食/その他: Es Kelapa Muda, Air Kelapa, Getuk Pisang Kediri. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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