2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
|
748 kcal
|
脂質: 30.10g | たんぱく質: 44.79g | 炭水化物: 82.58g.
朝食: Рисовый Суп с Курицей, Яйцо Всмятку, Курица Вареная. 夕食: Уксус (Яблочный), Оливковое Масло, Соевый Соус, Петрушка, Укроп, Красный или Кайенский Перец, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Комо Сыр Твердый Голландия, Яйцо Всмятку. 軽食/その他: АТБ Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|