2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
|
1663 kcal
|
脂質: 62.48g | たんぱく質: 120.89g | 炭水化物: 150.72g.
朝食: Maçã, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês, Tirolez Queijo Minas Frescal, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Cashews Royale Castanha de Caju, Homemade Melado de Cana, Banana, Alface, Keep Light Lasanha de Abobrinha. 夕食: Tomates, Ovo, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Panco Pão de Hamburguer. 軽食/その他: Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , NewNutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Melitta Café sem Açúcar , Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Yoki Pipoca Premium. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|