2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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1553 kcal
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脂質: 51.05g | たんぱく質: 89.74g | 炭水化物: 109.86g.
朝食: Taeq Tapioca, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Club Life To Go Salgado Low Carb de Frango, Mussarela de Búfala e Cream Cheese. 軽食/その他: Cacau Show Trufa de Menta, Vinho Sauvignon Blanc, Essential Nutrition Veggie Protein, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Lacta Intense Trufas Recheadas, Banana Prata. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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