2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
|
2040 kcal
|
脂質: 38.18g | たんぱく質: 71.74g | 炭水化物: 185.36g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Alpen Gold Oreo. 昼食: Активиа Йогурт Манго, Ростик'c - KFC Капучино, Братья Караваевы Киш с Курицей и Грибами. 夕食: Окей Огурцы Соленые, Ikea Картофель Отварной, Русское Море Кета Горячего Копчения. 軽食/その他: Heineken Пиво Светлое, Bud Bud Light, Redd's Пиво. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|