2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.2 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
|
1777 kcal
|
脂質: 37.23g | たんぱく質: 115.62g | 炭水化物: 239.40g.
朝食: Hacendado Yogur Natural, Manzana Golden, Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan Integral de Centeno, Café. 昼食: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque, Hacendado Pan Integral de Centeno, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Tortilla Francesa, Calvo Atún Claro en Aceite Vegetal, Carrefour Patatas al Vapor Microondas. 夕食: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Gazpacho, Hacendado Pan Integral de Centeno, Calvo Atún Claro en Aceite Vegetal, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Eroski Queso Lonchas Light. 軽食/その他: Manzana, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Hacendado Mortadela de Pavo, Hacendado Pan Integral de Centeno, Puleva Leche Desnatada a+D. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|