2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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1277 kcal
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脂質: 47.93g | たんぱく質: 109.43g | 炭水化物: 95.69g.
昼食: Coxão Mole Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Peccin Trento Massimo Paçoca, Anéis de Cebola, Carrefour Pão de Hambúrguer, Poulet Defumado, Queijo Mussarela Light, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo. 軽食/その他: Tirol Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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