2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 33.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
|
1359 kcal
|
脂質: 50.05g | たんぱく質: 78.44g | 炭水化物: 155.30g.
朝食: Biedronka Szynka z Indyka, Pomidory, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Żytni. 昼食: Sante Siemię Lniane, Mleko Sojowe, Mango, Mrożone Maliny. 夕食: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Sos Sojowy, Olej Kokosowy, House of Asia Pędy Bambusa, Kukurydza, Czosnek, Cebule, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). 軽食/その他: Sałata, Krakus Szynka z Piersi Kurczaka, Oliwa z Oliwek, Mandarynka, Chleb Żytni. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|