2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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2612 kcal
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脂質: 113.55g | たんぱく質: 206.28g | 炭水化物: 185.59g.
朝食: Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 夕食: Gut Drei Eichen Rohschinken Würfel , REWE Feine Welt Parmigiano Reggiano Dop, Vollkornnudeln, Ei. 軽食/その他: Clarky's Feinste Nussvariationen, Designer Whey Protein - Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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