2021年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
49.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
|
981 kcal
|
脂質: 13.80g | たんぱく質: 46.12g | 炭水化物: 174.64g.
朝食: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Salatalık, Domatesler, Beyaz Ekmek. 夕食: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Makarna, Ezogelin Çorbası. 軽食/その他: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Elma, Leblebi. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|