2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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2842 kcal
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脂質: 69.21g | たんぱく質: 240.61g | 炭水化物: 312.73g.
朝食: Gut und Günstig Jogurt 0.1, Kellogg's Choco Krispies , Gut & Günstig Trockenpflaumen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Schmelzflocken. 昼食: Gut & Günstig Rostbratwurst, Basmati-Reis (Gekocht), Maggi Gefüllte Paprika, Äpfel. 夕食: Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Basmati-Reis (Gekocht), Bäckerkrönung Rosinenstuten, Axels Protein Bar Vanille, Aldi Brötchen, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Axels Protein Bar Vanille. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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