2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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1272 kcal
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脂質: 52.13g | たんぱく質: 42.69g | 炭水化物: 155.58g.
朝食: Tesco Demerara Sugar, Oatly Oat Drink Barista Edition, Coffee (made from Ground). 昼食: Bramwells Lighter Than Light Mayonnaise, Marks & Spencer Plant Kitchen Posh Dogs, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Tesco Iceberg Lettuce, Vitalite Dairy Free Butter, Baked Potato (Peel Eaten). 夕食: Ainsley Harriott Tomato & Chilli Cous Cous, Sweet Harvest Sweetcorn, Quorn Cheese Escalopes, Bramwells Lighter Than Light Mayonnaise, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Tesco Iceberg Lettuce. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Snaktastic Crunchy Fries , Tesco Red Pepper Houmous, Snaktastic All Butter Cheese Twists. もっと...
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体重に変化ありません
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