2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 38.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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962 kcal
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脂質: 46.60g | たんぱく質: 69.59g | 炭水化物: 64.69g.
朝食: Ogórek Małosolny, Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Good Food Solone Wafle Kukurydziane , Kawa z Mlekiem. 昼食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mizeria, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. 夕食: Good Food Solone Wafle Kukurydziane , Biedronka Tatar Wołowy . 軽食/その他: Truskawki. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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