2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 53.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
|
1480 kcal
|
脂質: 57.33g | たんぱく質: 99.26g | 炭水化物: 136.80g.
朝食: Жареное Яйцо, Alpro Овсяное Молоко, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. 昼食: Alpro Овсяное Молоко, Грин Рэй Фасоль Чёрная, Зеленые Оливки, Мистраль Кускус, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Asian Fusion Суп Грибной с Яйцом, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Лосось на Гриле, Рис Отварной. 軽食/その他: Золотой Боб Нут Жареный со Вкусом Васаби, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|