2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
|
1490 kcal
|
脂質: 56.53g | たんぱく質: 58.10g | 炭水化物: 195.56g.
朝食: Помидоры, Сыр, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Блины с Творогом. 昼食: Сметана , Хлеб Бородинский, Салат Овощной, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре. 夕食: Салат Овощной. 軽食/その他: Чернослив, Кофе с Молоком, Gullon Шоколадное Печенье, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Мандарины, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|