2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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1418 kcal
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脂質: 59.66g | たんぱく質: 111.82g | 炭水化物: 110.29g.
朝食: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Карат Violette Light Прованские Травы, Стародворье Ветчина Нежная Особая, Ремесленный Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Гарнец Рисовая Мука, Вологодское Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 軽食/その他: Prime Kraft Primebar Protein Cookie Double Chocolate, Стародворье Ветчина Нежная Особая, Карат Violette Light Прованские Травы, Ремесленный Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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