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Tjoa, nach 34 Stunden sind es -1,5kg. bzw gestern morgen waren es ebenfalls 78,3kg, daher kann ich die letzten 24h als Basis nehmen. Energielvl ist top, heute schon um 4 hellwach gewesen und hab im Buch gestöbert 🤗 in 2 Stunden geht es zum Doc für eine Blutuntersuchung. Schauen, was dabei herauskommen wird mit dieser "bösen" Ernährung, die Fette liebt und Kohlenhydrate meidet (somit der "gesunden Ernährung" widerspricht).
Uns allen einen produktiven Tag.
Und ja, das ist ein neues Gewichtstief 🤗
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76.8 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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2944 kcal
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脂質: 242.96g | たんぱく質: 129.80g | 炭水化物: 33.62g.
朝食: Back Family Backpulver , Ja! Speisequark 40%, Ei, Kerrygold Butter, Belbake Backkakao, DM Bio Kokosmehl, Ja! Gemahlene Mandeln. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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