2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
|
1889 kcal
|
脂質: 70.71g | たんぱく質: 124.70g | 炭水化物: 195.01g.
朝食: Груша, Морковь, Яйцо, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Авокадо, Life Protein Протеиновый Коктейль. 昼食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Молоко 3,5%, Банан, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Рис. 夕食: Простоквашино Творог 0,2%, Лента Кукуруза Сахарная, Дайкон, Простоквашино Творог 2%, Авокадо, Frico Сыр Козий Chevrette, Клубника, Сельдерей, Яйцо, Цикорий. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|