2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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1026 kcal
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脂質: 36.22g | たんぱく質: 82.09g | 炭水化物: 94.94g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Valio Творожный Сыр 13%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Green Ray Кукуруза Сладкая, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 昼食: Помидоры, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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