2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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1350 kcal
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脂質: 46.87g | たんぱく質: 87.38g | 炭水化物: 152.29g.
朝食: Фруто Няня Каша Рисовая с Тыквой и Абрикосом , Красные Помидоры, Творог 5%, Хлеб Черный, Банан, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. 昼食: Карбонат, Овсяноблин, Помидоры, Творог 5%, Карбонат, Авокадо Авокадо. 夕食: Красные Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Куриные Наггетсы. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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