2014年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 6日:
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1647 kcal
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脂質: 91.76g | たんぱく質: 101.35g | 炭水化物: 55.14g.
朝食: Aldi Ontbijtspek, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Aldi Yorkham, AH Goudse Kaas Belegen 30+. 昼食: AH Goudse Kaas Belegen 30+, Aldi Yorkham, Tomaten, Gekookt Ei. 夕食: Witte Tafelwijn, Rode Tafelwijn, AH Veluwse Rookworst Fijn, Pompoensoep. もっと...
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3751 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 30 分, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に64.4 kg増量中
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