2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
|
1069 kcal
|
脂質: 50.39g | たんぱく質: 88.25g | 炭水化物: 60.03g.
朝食: Ашан Сыр Буковинский 45%, Салат Айсберг, Каждый День Говядина Варено Конченная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Ашан Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Fit Parad Джем, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Пестравка Пломбир Соленая Карамель, Салат Айсберг, Рис с Овощами, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами. 軽食/その他: Fruit&Nut Киви Сушеные. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|