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turun 0,5
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45.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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1036 kcal
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脂質: 21.92g | たんぱく質: 34.52g | 炭水化物: 183.48g.
朝食: Kurma, Pisang. 昼食: Sambal Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. 夕食: Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Pisang, Van Houten Cocoa Powder, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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