2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
|
873 kcal
|
脂質: 34.73g | たんぱく質: 58.39g | 炭水化物: 85.24g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Кофе, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Пепси Манго, Помидоры, Минтай в Сметане. 夕食: Лук, Соевый Соус, Минтай в Сметане, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|