2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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1837 kcal
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脂質: 86.15g | たんぱく質: 88.80g | 炭水化物: 171.80g.
朝食: Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Francês, Pullman Rap10 Integral. 昼食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 軽食/その他: Fandangos Fandangos Presunto, Lacta Bis Branco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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