2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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1308 kcal
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脂質: 40.72g | たんぱく質: 109.35g | 炭水化物: 135.05g.
朝食: Putih Telur Matang, Cimory Squeeze Yogurt Original, Pepaya. 昼食: ABC Saus Sambal , Tahu, Pakcoy, Kem Chicks Sayur Toge. 夕食: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Selada Daun Hijau, Hati Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: Batagor Batagor, Pisang Kepok Rebus, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Labu Dimasak. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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