2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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1352 kcal
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脂質: 35.76g | たんぱく質: 109.71g | 炭水化物: 153.14g.
朝食: Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate, Mamão Papaia. 昼食: Naturale Suco de Laranja, Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Legumes Refogados, Naturale Suco de Laranja, Salada de Folhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Bananas. もっと...
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