2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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1233 kcal
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脂質: 32.35g | たんぱく質: 54.94g | 炭水化物: 180.44g.
朝食: Balocco Zuppole, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Arance, Zucchine, Capocollo, Barilla Pasta. 夕食: Pane Comune, Balocco Zuppole, Nutella Nutella, Latte Scremato. もっと...
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2123 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 立つ - 2 時間 50 分, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 24 分, テレビで見る - 2 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間 45 分, 休憩 - 26 分, 読む - 1 時間, 座る - 1 時間 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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