2019年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 6日:
|
892 kcal
|
脂質: 23.90g | たんぱく質: 54.50g | 炭水化物: 116.93g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Активиа Биойогурт с Дыней, Клубникой и Земляникой, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Белая Дача Салат Тоскана, Шампиньоны Гриль, Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа. 夕食: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Белая Дача Салат Тоскана, Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Куриные Котлеты на Пару. 軽食/その他: Bombbar Джем Вишневый, Сырники с Рисовой Мукой, Магнит Яблоки Семеренко , Dr. Korner Хлебцы Медовые. もっと...
|
|
2203 kcal
|
運動:
エリプティカルマシン - 13 分, 腹筋 - 7 分, 走る - 時速10km - 33 分, 休憩 - 17 時間 27 分, 睡眠 - 5 時間 40 分. もっと...
|
|