2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
|
1173 kcal
|
脂質: 47.46g | たんぱく質: 39.67g | 炭水化物: 155.95g.
朝食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Jeruk, Kurma. 夕食: Ayam Goreng, Bakwan, Buah Pir, Sirup, Labu Siam. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Chicken Nugget, Wortel, Buncis. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|