2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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1487 kcal
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脂質: 77.65g | たんぱく質: 75.42g | 炭水化物: 120.49g.
朝食: Charlotte Pão de Forma, Maçã, Ovo Mexido. 昼食: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Legumes Refogados. 夕食: Charlotte Pão Integral , Scala Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Leite (Leite Integral), Mamão Formosa, Festval Pão de Queijo Provolone. もっと...
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体重に変化ありません
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