2014年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 5日:
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1702 kcal
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脂質: 29.57g | たんぱく質: 48.86g | 炭水化物: 225.15g.
朝食: Koffie (Gezoet), Thee. 昼食: Ocean Spray Cranberry Classic, Gemengde Sla, Deen Groene Pesto, Gesneden Ham, Meergranenbrood. 夕食: Stokbrood, AH Bruine Bonensoep. 軽食/その他: Sinaasappelen, Sauvignon Blanc, Koffie (Gezoet). もっと...
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1889 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 30 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 11 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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