2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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961 kcal
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脂質: 42.15g | たんぱく質: 104.49g | 炭水化物: 41.98g.
昼食: Bife a Rolê, Repolho, Tomates, Subway Cebola, Pepino (com Casca). 夕食: Abobrinha, Cebolas, Cenouras, Brócolis, Bife a Rolê. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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