|
Еще неделька на поддержании и начнём сушиться)
|
60.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
|
1475 kcal
|
脂質: 52.69g | たんぱく質: 127.33g | 炭水化物: 117.98g.
朝食: Vici Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко Безлактозное 3,5%, La Tourangelle Масло Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Яичный Желток, Яичный Белок. 昼食: Лангустины, Вкусвилл Белая Фасоль в Томатном Соусе, Mutti Томаты Резанные Кубиками, Помидоры, Красная Цена Фасоль Стручковая, Брокколи, Цветная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 夕食: Ашан Салат Чутка, La Tourangelle Масло Авокадо, Кальмар Владимир Рыба, Авокадо Авокадо, Китайская Капуста, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Окей Манго, Клубника, Йогурт Безлактозный . もっと...
|
週に2.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|