2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 39.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
|
1254 kcal
|
脂質: 46.82g | たんぱく質: 88.76g | 炭水化物: 139.24g.
朝食: Solgar Omega 3 950 Mg, Сырная лепешка. 昼食: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9). 夕食: Ашан Горчица Дижонская Био, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Icestar Фасоль Стручковая Резаная. 軽食/その他: Мир Орехов Кешью, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. もっと...
|
|
1458 kcal
|
運動:
9977 шагов - 2 時間 6 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間 19 分. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|