2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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1391 kcal
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脂質: 58.00g | たんぱく質: 50.97g | 炭水化物: 111.12g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Wickbold do Forno Pão Integral, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos, Clara de Ovo. 昼食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Vinho Sauvignon Blanc. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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