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ngerasa bersalah bgt udh 3 hari berturut turut buka puasanya pake lontong 2 sama gorengan 3, alhasil bb naik 2 kilo:( bismillah besok back on track lagi semangaattttt gita💪
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64.8 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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1314 kcal
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脂質: 47.01g | たんぱく質: 59.33g | 炭水化物: 165.98g.
朝食: Indomie Mi Goreng, Sambal Goreng, Telur Dadar, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. 夕食: Cabai Merah atau Rawit, Tumis Oncom, Lontong, Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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